Khasiat Buah Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Informasi KesehatanPisang adalah buah yang
sangat digemari di Indonesia. Pisang disukai oleh semua kalangan, mulai dari
bayi hingga orang tua. Selain rasanya yang enak, harga yang murah dan mudah
ditemukan menjadi alasan kenapa pisang sangat disukai oleh siapa saja. Kita
biasanya mengkonsumsi buah pisang setelah sarapan sebagai pencuci mulut. Namun berbeda
di beberapa negara di afrika yang menjadikan pisang sebagai lauk yang dimakan
bersama nasi. Tetapi, pernahkah kalian berfikir apa saja khasiat buah pisang untuk kesehatan?
khasiat buah pisang

Faktanya, pisang memiliki
kandungan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan tersebut meliputi
Vitamin dan mineral seperti vitamin B Kompleks, Vitamin C, Kalsium, Kalium,
Magnesium, forsor dan juga zat besi. Yuk kita bahas apa saja khasiat buah pisang yang perlu kalian
ketahui.

Manfaat
Buah Pisang Untuk Kesehatan

Sebagai
Sumber Energi

Ya, kandungan karbohidrat
yang sangat banyak dalam pisang sangat bermanfaat sebagai sumber energy. Jika
memang kalian terburu-buru dalam melakukan aktivitas dan tidak sempat sarapan,
kalian bisa mengakalinya dengan mengkonsumsi pisang agar tidak lemas.

Mengurangi
Berat Badan

Ini merupakan hal yang
paling disukai oleh para wanita. Manfaat buah pisang untuk diet. Kandungan
kalori yang cukup sedikit dalam sebuah pisang, tidak akan membuat kalian
gendut. Mengganti nasi dengan olahan pisang terbukti membuat kalian kenyang,
memberikan tenaga yang cukup dan kalori tetap terjaga. Mengkonsumsi pisang
sangat disarankan sebelum melakukan aktifitas olahraga. Pisang akan memberikan
tenaga dan mencegah otot sakit setelah berolahraga.

Mengatasi
Jerawat

Pisang juga bermanfaat untuk
mengatasi jerawat dan flek hitam yang mengganggu. Caranya cukup mudah, yaitu
dengan menjadikan pisang sebagai masker. Cara mengolahnya adalah dengan
menghaluskan daging pisang, kemudian menempelkan adonan tersebut pada wajah yang
berjerawat. Lakukan dengan rutin untuk mengatasi jerawat secara alami.

Menghaluskan
Wajah

Khasiat
buah pisang
memang tidak bisa diragukan lagi. Kulit
wajah yang kering dan kasar dapat diatasi dengan buah pisang. Cara
menggunakannya hampir mirip dengan cara yang diatas. Hanya saja, setelah adonan
halus langsung dicampurkan sedikit madu atau putih telur. Kemudian
menjadikannya masker. Diamkan hingga kering, kemudian bilas dengan air hangat
kuku.

Mengobati
Maag

Mungkin penderita maag hanya
sedikit yang mengetahui khasiat buah
pisang
sebagai obat maag tradisional. Kandungan anti asam pada pisang
bermanfaat untuk meredakan sakit maag yang mengganggu di saat-saat tertentu. Caranya
adalah tinggal mengkonsumsi pisang secara 
perlahan lalu minum air hangat. Percaya atau tidak, sakit maag akan
hilang.

Masih banyak lagi khasiat buah pisang yang tidak tertulis
diatas. Dokter sangat merekomendasikan untuk mengkonsumsi buah pisang kepada
ibu hamil dan menyusui. Buah pisang juga dipercaya memperlancar ASI dan memenuhi
kebutuhan vitamin bayi sejak masih di dalam kandungan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.